Morada do SolEm toda vida é importante termos diferentes atividades que nos mantenham ativos, desenvolvendo diversas habilidades e causando bem estar. E na velhice não é diferente.
Morada do SolDurante o processo de envelhecimento é comum que doenças neurológicas se desenvolvam. Isso ocorre por conta do processo natural da perda de neurônios, que se tornam frequentes nessa época da vida.
Sintomas ligados a esses tipos de doença, como lentidão cognitiva e motora podem ser amenizadas ou até mesmo evitadas com a prática da psicomotricidade. Isso porque esse trabalho pode ser aplicado por meio de atividades que estimulam a mente e o corpo.
Além disso, o trabalho com a expressão corporal dos idosos, como dança e alongamento, contribuem significativamente para o autoconhecimento e um envelhecimento saudável.
Atividades de psicomotricidade
Para que sejam efetivas, é necessário que as atividades de psicomotricidade sejam aplicadas com embasamento científico, pedagógico e criativo, para que sirvam como uma forma de tratamento para os pacientes.
As propostas também devem conter variedades, assim é mais fácil do idoso encontrar uma atividade que se identifique. As opções podem ser inúmeras, como música, dança, exercícios físicos, trabalhos manuais, teatro e até mesmo leitura.
A prática da psicomotricidade é capaz de estimular o paciente a lidar com o seu potencial, relacionar-se com o meio social e ser mais independente.
Artesanato
O artesanato quando aplicado por terapeutas ocupacionais ou arteterapeutas como recurso terapêutico durante o processo de envelhecimento, pode contribuir principalmente com aqueles que sofrem com prejuízos de memória.
Ao estimular a criatividade, organização de etapas, sequência e colocar seus desejos em prática, o paciente exercita aspectos cognitivos e melhora a auto estima.
Segundo uma pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, os idosos que realizam atividades como tricô, corte, costura, trabalhos em madeira e colagem são menos propícios a apresentar algum problema de demência, pela reserva cognitiva que geram.
Exercícios Físicos
Pesquisas também agregam benefícios para a prática de atividades físicas, vendo que induzem o corpo a formar novos neurônios.
Esse fenômeno é conhecido como neurogênese, que durante o exercício faz o organismo liberar a substância BDNF, responsável pela produção, conservação e funcionamento das células nervosas.
Morada do SolA prática de atividades físicas é importante para a saúde. No entanto, para a prática dessas atividades os idosos devem ser submetidos a uma avaliação médica. Estima-se que 70% dos idosos têm ao menos um problema de saúde e a atividade física costuma ser uma grande aliada aos tratamentos médicos.
Dentre os benefícios para os pacientes, observa-se a melhora na densidade óssea, no equilíbrio e mobilidade, auxilio no controle a diabetes e outras doenças. Além de reduzir os sintomas de depressão.
Sendo assim, a Casa de Repouso Morada do Sol tem empregado esforços para proporcionar cada vez mais atividades físicas e de lazer aos seus pacientes.
É importante que o idoso escolha a atividade física que se adapte não apenas aos gostos pessoais, mas que supra suas necessidades de manutenção ou melhora da saúde, levando em conta suas condições físicas.
Entre as atividades que trabalham o sistema cardiovascular estão a bicicleta, caminhadas e natação. Para o desenvolvimento muscular as opções são a musculação e a ginástica. Yoga e Tai Chi Chuan são mais indicadas para o sistema nervoso.
O ideal é que as atividades físicas sejam realizadas duas vezes por semana, por pelo menos uma hora. Mas é preciso seguir o ritmo adequado a cada paciente, pois o objetivo principal é abolir a vida sedentária e não alcançar um ritmo acelerado.
A Casa de Repouso Morada do Sol está preparada para prestar toda a assistência e cuidado aos pacientes. Para conhecer nossos serviços entre em contato conosco. Aguardamos a sua visita.